这里不仅有银杏村的金色童话，还有疗养级别的火山温泉，适合父母泡汤养身、看看古镇、走走栈道。
门票：和顺古镇免费，热海景区门票60元
✅交通：飞昆明转保山腾冲驼峰机场
✅美食：饵丝、稀豆粉、腾冲大救驾、干巴菌
✅住宿：和顺古镇内精品客栈，或温泉酒店区舒适型住宿
✅推荐路线：Day1 和顺古镇+图书馆；Day2 热海泡温泉→叠水河瀑布；Day3 鬼斧神工的火山地质公园
✅贴士：气候温润，全年皆宜，注意老年人防滑问题
03 庐山（江西九江）
爸妈心中的“文艺山水圣地”
若说中国有一座山与“家国情怀”“诗意栖居”最贴近，那一定是庐山。适合步行不多、景色怡人、历史文化厚重。
门票：210元（含观光车）
✅交通：高铁至九江站→汽车或专线直达牯岭镇
✅美食：庐山石鸡、庐山云雾茶、藜蒿炒腊肉
✅住宿：牯岭老别墅推荐，如美庐、芦林一号周边
✅推荐路线：Day1 登大口瀑布→如琴湖；Day2 花径→三叠泉→汉阳峰；Day3 远眺鄱阳湖
✅贴士：夏季避暑胜地，适合带爸妈一起清凉度假
04 乌镇（浙江嘉兴）
最适合长辈的江南水乡
相比喧闹的周庄西塘，乌镇管理更规范、道路平坦、商业氛围适中，非常适合爸妈边走边看，慢慢品味。
门票：东栅110元、西栅150元，可联票
✅交通：高铁至桐乡站→专线巴士直达景区
✅美食：白水鱼、定胜糕、三白酒酿、酱鸭
✅住宿：西栅景区内高评分民宿（“乌镇花间堂”等）
✅推荐路线：东栅→西栅夜景→乘船游河→茅盾故居
✅贴士：有景区内电瓶车服务，适合腿脚不便的长辈
05 林芝（西藏）
雪域江南，爸妈版香格里拉
林芝是最容易被父母接受的藏地之一，海拔低、风景柔和，7-8月花海绚烂、峡谷清幽，非常适合避暑+观光。
门票：雅鲁藏布大峡谷190元，巴松措120元
✅交通：飞林芝米林机场或从拉萨包车沿318
✅美食：青稞面、酥油茶、藏香猪、蘑菇汤
✅住宿：林芝市区星级酒店或鲁朗国际旅游小镇
✅推荐路线：Day1 尼洋河→嘎拉桃花村；Day2 雅鲁藏布大峡谷；Day3 鲁朗林海+石锅鸡
✅贴士：海拔约2900米，初到建议休息半天再活动
06 北戴河（河北秦皇岛）
爸妈年轻时最想来的海边
几十年前的“北方三亚”，如今依旧干净、舒适、设施齐全，是父母级别最熟悉、最安心的避暑地。
门票： 海滩免费，大型公园10~30元
✅交通： 高铁至秦皇岛或北戴河站
✅美食： 海鲜自助、焖子、烤面筋、炸蛎黄
✅住宿： 老虎石、联峰山附近酒店选择多
✅推荐路线： 老虎石公园→联峰山→碧螺塔海边晚风
✅贴士： 北戴河疗养院集中，适合顺路体检+度假两不误
07 延安（陕西延安）
红色记忆，爸妈的青春印章
对很多父母来说，延安不仅是革命圣地，更是“书本里走出来的记忆”。适合一次红色寻根之旅。
门票：杨家岭、枣园、宝塔山等免费或象征收费
✅交通：飞延安或高铁至延安站
✅美食：羊肉泡馍、臊子面、油旋、红枣糕
✅住宿：延安老城中心快捷酒店、红色主题客栈
✅推荐路线：杨家岭→宝塔山→延河夜景；可拼团红色文化半日游
✅贴士：带爸妈走一次“知青路线”，他们比你想象的更激动
08 海螺沟（四川甘孜）
带爸妈泡一泡冰川温泉
冰川脚下泡温泉，森林里洗肺，是海螺沟最大的魅力。适合中老年人泡温泉、坐缆车、看雪山。
门票：门票92元，观光车70元，缆车150元
✅交通：成都包车或班车至磨西镇
✅美食：藏式火锅、石板烧肉、青稞酒
✅住宿：温泉酒店“贡嘎神汤”“银河宾馆”等
✅推荐路线：Day1 森林栈道散步→Day2坐缆车至冰川一号营地→泡温泉
✅贴士：缆车可直达景点，适合不愿爬山的爸妈，全程无障碍
09 丹霞山（广东韶关）
南方长辈最喜欢的山水小城
世界地质公园，有“中国红石公园”之称，风景壮美却不难走，适合爱拍照、爱走走停停的父母。
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门票：联票150元（含阳元石、阴元石、长老峰等）
✅交通：高铁至韶关东站→转丹霞山旅游巴士
✅美食：酿豆腐、客家咸鸡、南华斋菜、豆腐花
✅住宿：丹霞山景区周边民宿、养生酒店
✅推荐路线：Day1 看丹霞日出→Day2 慢游长老峰栈道→泡脚+夜市
✅贴士：道路平坦，老年人可坐观光车，安全又贴心